運動會所需物品清單,運動前先吃糖果補充能量不要空腹吃糖
)，其中含有過多的糖分和防腐劑，不利于運動,運動前不要吃的太飽，可以吃點糖果補充能量,輔助用品可以按照以下菜單準(zhǔn)備:礦泉水(準(zhǔn)備量大)巧克力(準(zhǔn)備得當(dāng)，運動員比賽前后可以吃一塊補充熱量)鹽(一袋就夠了，主要是補充生理鹽水，補充中長跑運動員的水分流失),大量運動后，你感到饑餓。1、運動會必備食品清單1。糖果糖果含有大量的糖。人類的大部分活動都是通過分解糖分來釋放能量。運動前不要吃的太飽，可以吃點糖果補充能量。糖果中的糖分容易被人體消化吸收。糖果獨立包裝，衛(wèi)生方便，可以搶著和同學(xué)分享，也可以給自己加油。二、粗...
更新時間：2023-01-03標(biāo)簽： 運動會所需物品清單前先空腹糖果運動會清單 全文閱讀