三種人不宜練瑜伽,不能練瑜伽的人
以下人群不能練瑜伽:有凝血疾病者，忌練瑜伽；骨質(zhì)疏松的人在實踐中要慎重；有脊椎滑脫、椎間盤突出者，應(yīng)避免腰部過度彎曲；身體狀況差，大病恢復(fù)早，骨折早不宜運動瑜伽；飯前飯后一小時內(nèi)不要做瑜伽；情緒波動不宜運動瑜伽；孕婦運動瑜伽小心你好，如果每次練完瑜伽，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或肌腱發(fā)炎，可能是身體本身的柔韌性不夠，這種人不適合瑜伽動作,6.情緒波動不宜練習(xí)瑜伽。1、哪些人不適合練瑜伽?了解四種不宜練瑜伽的人1，有凝血疾病者，2，骨質(zhì)疏松者，實踐中要慎重。3、脊椎滑脫、椎間盤突出，避免腰部過度彎曲。4.身體條件差，大病...
更新時間：2023-01-03標簽： 三種人不宜練瑜伽瑜伽不宜 全文閱讀