體適能,人體有足夠精力應對日常工作和娛樂活動
體適可以包括靈敏性、平衡性、協(xié)調性、速度、爆發(fā)力、反應時間,體適能量是指人體有足夠的精力從事日常工作(學習)而不感到疲勞，同時又能不遺余力地享受娛樂活動和適應突發(fā)情況的能力,體適能量商是健康體適能量和技能體適能量的綜合反映，體適能量商的得分是兩者之和，即健康體適能量和技能/,體適能量由體適能量商計算。1、體適能包括哪些體適可以包括靈敏性、平衡性、協(xié)調性、速度、爆發(fā)力、反應時間。這些元素是從事各種運動的基礎，但沒有證據表明它們與健康和疾病有直接關系，體適能量是指人體有足夠的精力從事日常工作(學習)而不感到疲...
更新時間：2023-03-17標簽： 體適精力娛樂足夠人體體適能 全文閱讀