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好處:1。增強體質(zhì)。增強抵抗力。夏天涼爽,冬天寒冷。2.增強心肺功能。3.塑造身體。讓身體變得健美,孩子經(jīng)常游泳可以長高,瘦子游泳鍛煉后會變得強壯(包括身材),肥胖者適當游泳可以減肥(腹部和臀部)。4.使肌肉強壯。5.它對脊柱有好處,尤其是對患有脊柱疾病的人。做其他運動時,脊柱由于人體的重量需要承受一定的壓力,而游泳是靠水的浮力支撐的,運動時人體就像俯臥位,這樣脊柱就可以在沒有重壓的情況下活動,有利于回到原來的位置。
6.鍛煉四肢的協(xié)調(diào)性、力量性和靈活性。7、按無氧訓練可以增加肌肉,按有氧訓練可以燃燒脂肪,達到減肥的目的。8.經(jīng)常游泳可以有效促進腰腹部的血液循環(huán)?;加型唇?jīng)的女性經(jīng)常游泳(經(jīng)期除外),可以使痛經(jīng)消失。9.經(jīng)常蛙泳可以增強性功能。缺點:1。有中耳炎的可能。2、有傳染病的可能。(只要是各種皮膚病)硅膠泳帽太緊會損傷頭發(fā),而且水里有很多病菌,所以游泳后一定要及時洗澡,漱口,有可能的話滴點眼藥水。
3、 徐州哪里有賣旱冰鞋的?徐州有一家輪滑店叫風火輪,不要去朝陽或者宣武,便宜但是用不上,要去專業(yè)的地方。體育 用品店鋪,青春路,百惠家美。1.中央時尚大道(價格適中)2,百惠佳石梅青年商店(便宜)3。家樂福(中低檔)4,金鷹五樓童裝專柜附近(高中檔)。