5.最好是早上或者上午爬山，下午下山，回駐地,出發(fā)前一定要注意天氣情況,因為爬山體力消耗太大,2.爬山最好選擇輕便的衣服和舒適的鞋子，盡量少帶雜物，減少負重,天氣悶熱，適合爬山,現(xiàn)在是爬山的好時候,如果是爬山，那就盡量輕裝上陣，只帶一些必要的食物和水就可以了,前往爬山注意事項:1。
現(xiàn)在是爬山的好時候。天氣悶熱，適合爬山。但是，攀巖對人的身心健康有好處，但也有一些隱患。為了保證安全，應該這樣做；l .爬山的時候，老師或者家長會帶領你，所以要分組行動。2.登山地點要慎重選擇。需要向附近的居民了解當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化，選擇安全的登山路線，并做好標記，防止自己迷路。3.準備好運動鞋、繩子、干糧和水。夏天一定要帶足夠的水，因為爬山會出汗。如果沒有補充足夠的水分，很容易虛脫中暑。4.最好隨身攜帶急救藥物，如云南白藥、止血繃帶等。，以便在摔倒、磕碰、扭傷的情況下派上用場。5.最好是早上或者上午爬山，下午下山，回駐地。不要擅自改變攀登路線和時間。6.不要背背包，扛在肩上，這樣可以用雙手抓。你也可以用一根結實的長棍子作為拐杖來幫助你攀爬。7.千萬不要在危險的懸崖邊拍照，以防發(fā)生意外。
前往爬山注意事項:1。出發(fā)前一定要注意天氣情況。不要在雨天或霧天攀爬，以免發(fā)生危險。2.爬山最好選擇輕便的衣服和舒適的鞋子，盡量少帶雜物，減少負重。3.At 爬山小時，要注意隨時補充水分，最好是含電解質(zhì)的運動飲料，可以緩解疲勞，盡快恢復體力。4.只攀登熟悉的區(qū)域，而不是偏遠的地形，以避免在突發(fā)天氣中的危險。
3、戶外 爬山需要帶些什么?如果是一日游，就要帶簡單一點的。午餐食物，可以帶蛋糕、面包之類的；(2)水1-2瓶；(3)水果，適量，因為帶多了會很重；(4)帶點零食；5]帶1-200元錢應急或者買點土特產(chǎn)，大概就是這樣。如果是爬山，那就盡量輕裝上陣，只帶一些必要的食物和水就可以了，因為爬山體力消耗太大。另外，有些東西在山上可以買到，只是比山下的貴一點，時間長了，就更多了。
