一類是有氧健身器材，如跑步機(jī)、摩托車等，主要增強(qiáng)心肺功能；一種是無(wú)氧健身-2/，比如肌肉拉力器等力量器械,如果以健身為目標(biāo)，可以選擇多功能健身器件,健身器材類型如下:\n1、劃艇,是核心訓(xùn)練練習(xí)器材，也用于舉重器材,1，健身器材一般分為兩類,在家庭和房間健身器材，都有，而且是當(dāng)今家庭中最簡(jiǎn)單的一種健身器材，是家庭。
健身器材類型如下:\n1、劃艇。是一種模擬劃船器材，對(duì)增強(qiáng)腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉有很好的效果。\n2。步行機(jī)。踏板踏板和手柄可以在等動(dòng)量設(shè)計(jì)的液壓阻力控制下模擬爬山或爬樓梯，自動(dòng)調(diào)速，自由上下。\n\n3。跑步機(jī)。在家庭和房間健身 器材，都有，而且是當(dāng)今家庭中最簡(jiǎn)單的一種健身器材，是家庭。\n4，美腰機(jī)。主系統(tǒng)完全符合人體自然姿勢(shì)設(shè)計(jì)，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位通過自然擺動(dòng)達(dá)到鍛煉的效果。\n5。杠鈴。是核心訓(xùn)練練習(xí)器材，也用于舉重器材。杠鈴是一種重量訓(xùn)練，只用于提高肌肉力量訓(xùn)練器材。
1，健身 器材一般分為兩類。一類是有氧健身 器材，如跑步機(jī)、摩托車等，主要增強(qiáng)心肺功能；一種是無(wú)氧健身-2/，比如肌肉拉力器等力量器械。\r\n \r\n 2。在購(gòu)買健身-2/之前，一定要先看看購(gòu)買的目的是鍛煉肌肉、減肥，還是增強(qiáng)心肺功能。如果以健身為目標(biāo)，可以選擇多功能健身器件。多功能項(xiàng)目包括劃船、蹬車、轉(zhuǎn)腰、各種力量練習(xí)、按摩等功能，能全面鍛煉手臂、腿部、背部和胸腹肌肉，對(duì)全面提高身體素質(zhì)有顯著效果。對(duì)于身體不好、行動(dòng)不便的消費(fèi)者，可以選擇固定式健身自行車、跑步機(jī)、劃船機(jī)。這三種器材屬于慢耐力運(yùn)動(dòng)器材，用它們鍛煉有助于提高心肺功能和腿臂力量。
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