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戶外健身器材，又稱小區(qū)健身器材，還有一個專業(yè)名稱，叫戶外路徑。室外安裝固定的鍛煉和供人們鍛煉的設(shè)施器材?，F(xiàn)行國家標準為:GB19272-2011，器材安全使用年限為8年。單杠、雙杠、太空行走器、太極按摩器、扭腰器、腰部拉伸訓(xùn)練器、騎行機、腰部按摩器、壓腿器、上肢拉鉤等。
1、扭腰器扭腰器也叫扭腰器，一般兩三個人用。使用方法:雙手握住把手，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動下肢扭動。功能:增強腰部的力量，鍛煉腰部的柔韌性和柔韌性。2.跑步機跑步機是小區(qū)Fitness器材中常見的一種。使用方法:雙手握住扶手，雙腳蹬地，跑步。功能:鍛煉腿腳肌肉，強化心肺功能，改善血液循環(huán)。
3、 小區(qū)室外健身 器材有哪些?小區(qū)戶外健身器材有哪些？接下來讓我告訴你。首先，小區(qū)戶外健身器材有深蹲訓(xùn)練器，很常見，基本上都有這個器材和這個器材。很多中老年人喜歡做這個運動，相對來說，這個/其次，小區(qū)戶外健身器材還有單杠，也是很常見的。一般年輕人都會鍛煉臂力的肌肉鍛煉，很好，單杠對臂力很好鍛煉，特別是之后的小區(qū)戶外健身器材還有肩關(guān)節(jié)康復(fù)器。這個也很常見，很多中年人都會玩這個，對肩關(guān)節(jié)康復(fù)很有好處，最后，小區(qū)戶外健身器材還有雙步行機。大人小孩都喜歡這樣器材，在上面走來走去對我們的韌帶有很大的幫助。是很不錯的健身。
