二手杠鈴全套100公斤,如何練好百斤杠鈴?先別急著收緊!
如果加上你的重量杠鈴桿，最大重量可達(dá)230公斤,400kg杠鈴，杠鈴件可以差一點(diǎn)，但是桿子很關(guān)鍵,以前買過(guò)一套250斤左右，700多，加上1.5m的奧數(shù)桿,如果你用50KG練，那么你可以買80——100KG杠鈴片先練,400斤的話大概1200,杠鈴150斤在平均水平以上，100斤是50公斤。{0}1、杠鈴150斤是什么水平高于平均水平。杠鈴150斤在平均水平以上，100斤是50公斤。算上杠鈴桿的重量，則是杠鈴件重量20每邊。訓(xùn)練三個(gè)月左右就可以達(dá)到這個(gè)體重。杠鈴是一種核心訓(xùn)練器材，也用于舉重。杠鈴運(yùn)動(dòng)是一...
更新時(shí)間：2022-12-16標(biāo)簽： 二手杠鈴全套100公斤杠鈴練好百斤先別二手 全文閱讀