練腿的器械名稱,健身房練腿器械名稱和圖解
鈴啞鈴有雕刻肌肉的美譽(yù)，是健身的重要部位之一器械,健身器材名稱:1跑步機(jī)是所有健身房的標(biāo)配，不用多說，主要是有氧訓(xùn)練,1坐姿器械腿彎曲，人坐在健身器材上時(shí)，腿彎曲，前后收縮,一般的健身器材都可以鍛煉臀部和腿部的肌肉,常見的無氧器械有:腹屈杠鈴架、高背拉訓(xùn)練器等。1、什么健身器材可以鍛煉臀部和腿部的肌肉一般的健身器材都可以鍛煉臀部和腿部的肌肉。比如跑步機(jī)可以鍛煉臀部和腿部的肌肉，杠鈴或者啞鈴深蹲可以鍛煉臀部和腿部的肌肉。1坐姿器械腿彎曲，人坐在健身器材上時(shí)，腿彎曲，前后收縮。2負(fù)重啞鈴深蹲時(shí)，負(fù)重的重量要適...
更新時(shí)間：2023-03-16標(biāo)簽： 練腿器械名稱圖解健身房練腿的器械名稱 全文閱讀