其次，保證訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，在冬訓(xùn)前期可以采用訓(xùn)練量和低強(qiáng)度的方法，保證量變到質(zhì)變,本人19歲，練田徑體育早上出生:1,做好冬訓(xùn)，對(duì)來年成績(jī)的提高意義重大體育,所以，冬訓(xùn)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的,一般把冬訓(xùn)作為體能儲(chǔ)備期,是a體育考生或體育運(yùn)動(dòng)員的黃金年訓(xùn)練期,冬季訓(xùn)練簡(jiǎn)稱冬訓(xùn)。1、冬天體育考生訓(xùn)練有什么技巧?冬季訓(xùn)練簡(jiǎn)稱冬訓(xùn)。是a體育考生或體育運(yùn)動(dòng)員的黃金年訓(xùn)練期。冬訓(xùn)往往做得好，接下來的春天將是運(yùn)動(dòng)成績(jī)大幅度提升的時(shí)期。所以，冬訓(xùn)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。技巧方面，首先要注意合理選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。其次，保...