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在家健身就是跑步騎車(chē)。其實(shí)我很想買(mǎi)一臺(tái)英派斯商用跑步機(jī)，真的不一樣。顯示屏和跑步帶都比不上網(wǎng)上賣(mài)的。器材運(yùn)動(dòng)空間多了就舒服多了?？上壹曳孔硬皇翘貏e大，家里買(mǎi)跑步機(jī)太占空間，也很突兀，所以買(mǎi)了他們的DearBike live自行車(chē)。
一般來(lái)說(shuō)，女性適合進(jìn)行低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練、中等強(qiáng)度力量訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練，如英派斯臥式健身車(chē)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、RE-LIFE系列拉筋機(jī)和拉伸訓(xùn)練器等。，都是適合女生的。以復(fù)生系列為例。八個(gè)可以雙向同速運(yùn)行的液壓阻力力量訓(xùn)練裝置，可以實(shí)現(xiàn)16個(gè)傳統(tǒng)力量訓(xùn)練裝置的功能。一臺(tái)拉力機(jī)可作為運(yùn)動(dòng)前后的輔助運(yùn)動(dòng)，并可根據(jù)不同使用者的需求，更換為平衡訓(xùn)練BOSU球、有氧訓(xùn)練踏板、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練滑雪
