1重點:踢腿伸臂撿球。難點:上下肢的協(xié)調(diào)性和手對球的控制能力。需要注意的一些問題:1。傳球要領:雙腳前后張開,雙膝微曲,身體微微前傾,雙手在胸腹部前方持球,保持雙臂不外展,手指自然分開,手掌離開身后。傳球時,在手臂快速向前伸展的同時,通過晃動手腕和手指將球傳出。2接球要領:雙手接球,要主動伸手接球。觸球后會帶球引緩沖,胸腹部前方接球護球。
4、學習籃球雙手 胸前 傳接球的動作要領是什么?Hands 胸前傳球手肘彎向胸前,包括胸腹部。向前看,伸腕外翻,充分伸展手指撿球。雙手胸前兩臂分開成半弧形接球,主動臂在來球前方前傾,順勢接球胸前。雙手傳球,雙手放在腹部前,抬頭屈膝護球。揮出球時手腕要抖,撿球時手指要軟。雙手低手接球,向前一步迎接來球,小指接近半圓,手臂要放松接球。拿回去原地進行攻擊。雙手在頭上傳球,手腕在頭上微微轉(zhuǎn)動。手肘自然伸展前臂振動轉(zhuǎn)壓,力在手指和手腕上。
用雙手拍球。雙手持球在胸前。轉(zhuǎn)動手腕,推球落地。反彈力要合適,方便同伴接球。雙手拍球,向球反彈處靠近一步,雙膝和手掌彎曲成一團并在腹部前收球,均勻推球。單手胸前雙手上傳球胸前,引球側(cè)腕翻轉(zhuǎn)并短暫前伸,手指撥球。單手肩上傳球微微側(cè)開膝蓋,一手持球在肩上同時向后拉,擺臂扣住手腕傳球。單手側(cè)傳大踏步到側(cè)眼左側(cè),右手引球到右側(cè)快速向前揮拍,停臂抖腕。
5、如何雙手 胸前傳球?要領可以分為持球、傳球、接球三個部分。手指自然分開,拇指外展,掌心空空,球背側(cè)握于指根上方。肘部自然地向身體一側(cè)彎曲,將球放在胸部和腹部之間。雙腳前后張開,膝蓋微微彎曲,眼睛盯著傳球方向。后腳著地,同時身體重心前移,前臂快速向前伸展,利用轉(zhuǎn)腕指法的力量將球傳出。面對來球,兩臂自然伸展迎球,手指自然分開,兩拇指向來球方向張開。手指觸球時,兩臂要用球緩沖,將球引回胸前。
難點在于上下肢的協(xié)調(diào)和手的控球能力。擴展信息胸前傳球容易出現(xiàn)傳球無力、傳球不準的情況。糾正方法:注意示范動作,模仿傳接球,了解動作要領,注意上下肢的協(xié)調(diào),協(xié)調(diào)全身的力量,以翻轉(zhuǎn)手腕、拇指、食指、中指和晃動手腕的力量傳球。當球離開手時,手腕和手指的均勻用力直接影響傳球方向。傳球者必須把球傳給接球者的胸前以免受傷。接球手站成一個基本的籃球姿勢,手向前伸,主動接球。
6、教材分析怎么寫籃球 胸前雙手 傳接球基本接受動作是胸前hands傳接球,手掌向外張開!我愛在籃球二級復習籃球手傳接球-1/教材內(nèi)容復習籃球手傳接球教學目標1認知目標:通過教學培養(yǎng)學生對籃球的興趣傳接球通過教學,2技能目標:通過學生實踐,努力使95%以上的學生投身于籃球運動傳接球。情感目標:通過學生的實踐,培養(yǎng)學生欣賞籃球的能力,培養(yǎng)集體榮譽感,體驗成功。教學重點:傳球重點:伸臂、翻腕、指法的動作方法。
教學與傳球難點:推地、伸臂、翻腕、指法的有機結(jié)合。接球難度:接球和緩沖的有機結(jié)合。課堂部分內(nèi)容組織教學方法和學習實踐方法。練習時間和練習強度。教師活動和學生活動準備的基本部分就是集合排隊,和老師同學打招呼。宣布本課程的教學內(nèi)容、目標和要求。3.檢查和整理衣服。上課安排實習生聽課。熱身跑每個學生手里拿著一個球,在籃球場上按照老師的提示做三分鐘的熱身跑練習。組織:全班分四排練習。
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7、籃球 原地雙手 胸前 傳接球動作技術要領接球:作為球場上的運動員,你要時刻關注籃球的方向,注意自己的跑位,隨時做好接球的準備。接球時,雙手微微伸出,面向球的方向。接到球后,順勢卸力,雙手反方向收回,然后觀察場上形態(tài),做出下一步動作。傳球:雙手兩端持球,類似擠籃球的動作,雙手蜷縮在胸前,然后看著接球手的位置,雙手將球推出,傳給他。注意,傳球的高度也要和接球者胸部的一般高度相同。
接球的動作類似于傳球的動作,也盡量模仿懶人的動作。一只手主要接球,另一只手輔助,這樣做的好處是,不用調(diào)整動作就可以馬上投籃或者運球??赡懿粔蛟敿殻M麑δ阌杏?,傳球:雙手持球在左右兩側(cè),掌心相對,手指張開,拇指向上,將球向自己的方向轉(zhuǎn)到四指只想著自己,移動手指傳球。接球:雙手張開一定角度找方向,手指微微張開,在接球的瞬間,你的手向后拉以卸力。說一個墻上齊胸高的靶子。