常見的無氧器材屈腹器、杠鈴架、高背拉訓(xùn)練器等等,主要用于厭氧運(yùn)動(dòng),\n請先閱讀每個(gè)健身項(xiàng)目的警告通知器材1,\n為了達(dá)到安全良好的運(yùn)動(dòng)效果，請選擇適合不同人群的健身器材并根據(jù)警示標(biāo)志、溫馨提示和健身器材分類正確使用各種-1,、有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng),健身器材可分為有氧健身器材和無氧健身器材。
1、 運(yùn)動(dòng) 器材都有哪些?健身器材可分為有氧健身器材和無氧健身器材。常見的有氧器材跑步機(jī)、健身車、跑步機(jī)、橢圓機(jī)等，、有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng)。常見的無氧器材屈腹器、杠鈴架、高背拉訓(xùn)練器等等，主要用于厭氧運(yùn)動(dòng)。\n有氧健身器材跑步機(jī):通過調(diào)節(jié)跑道速度來驅(qū)動(dòng)、控制和調(diào)節(jié)自己的跑步速度，可以防止骨骼和肌肉退化，放松，緩解壓力，減肥。\n \n \擴(kuò)展信息:\ n注意:\ n請?jiān)谑褂胒itness 器材前做好熱身，\ n請先閱讀每個(gè)健身項(xiàng)目的警告通知器材1。\n為了達(dá)到安全良好的運(yùn)動(dòng)效果，請選擇適合不同人群的健身器材并根據(jù)警示標(biāo)志、溫馨提示和健身器材分類正確使用各種-1，\ n使用前請檢查器材的牢固度，確認(rèn)無松動(dòng)后再使用。\n 器材由兩人或多人使用時(shí)，每位鍛煉者必須注意其他鍛煉者的安全。
