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為了減肥盡量少吃食物。平時(shí)帶一些壓縮餅干、玉米香腸、榨菜、水、功能飲料、奶粉、麥片，也可以帶一些熟食、糖果、干果。用爐子做菜不容易保鮮，最好不要帶。如果想豐富食譜，最好是沿途補(bǔ)充，還能保證新鮮度，減輕全程負(fù)擔(dān)，一舉兩得。奶粉和麥片都提供熱量密集、容易吸收的碳水化合物，麥片屬于淀粉類碳水化合物，也帶來一定的飽腹感，使身體迅速升溫。
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