/Image-2/健身器材,這種健身-1/可以說(shuō)很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會(huì)配備,公園健身器材名稱和圖片包括但不限于:\n1、扭腰機(jī):\nWaist扭腰機(jī)也叫室外扭腰機(jī)，是室外健身,公園The健身器材被稱為踏板、太極推手、太空行走器、上肢牽引器、垂直旋轉(zhuǎn)器等。

公園健身器材名稱和圖片包括但不限于:\n1、扭腰機(jī):\ nWaist扭腰機(jī)也叫室外扭腰機(jī)，是室外健身。常用的有兩人和三人，多見(jiàn)于居民區(qū)健身廣場(chǎng)、體育廣場(chǎng)和各種戶外運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所。\n\n2。Spacewalker: \nSpacewalker可以鍛煉下肢肌肉力量的靈活性。使用太空行走器鍛煉時(shí)，雙腿要自然擺動(dòng)，步幅要控制在90度以內(nèi)，頭部要微微出汗。\n\n3。單杠:\ n單杠的基礎(chǔ)練習(xí)一般包括八個(gè)練習(xí)，其中引體向上、卷體、單臂攀爬等幾個(gè)動(dòng)作比較適合初級(jí)練習(xí)。練單杠的時(shí)候，可以從一次練習(xí)開(kāi)始，循序漸進(jìn)的練習(xí)。

/Image-2/健身器材。\ n1。公園The健身器材被稱為踏板、太極推手、太空行走器、上肢牽引器、垂直旋轉(zhuǎn)器等。\r\n \r\n 2。其中，踏板有三種類(lèi)型，包括二位踏板、三位踏板和四位踏板。\ r \ n \ r \ n3 .健身器材訓(xùn)練功能往往分為單一功能和綜合多功能兩大類(lèi)。常用的有劃艇、健美車(chē)、步行機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)。\r\n \r\n 4。劃手主要用于增強(qiáng)臂力、背闊肌和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

公園Common健身器材One:腰捻機(jī)\n\n腰捻機(jī)分為二人和三人兩種，常見(jiàn)規(guī)格為1340*1200*1270，分為新國(guó)標(biāo)或。這個(gè)健身器械主要是鍛煉腹部，加強(qiáng)肌肉力量。扭腰器似乎不如其他的鍛煉性強(qiáng)健身 器材，但是經(jīng)常用扭腰器鍛煉，有助于提高關(guān)節(jié)的柔韌性，使關(guān)節(jié)更加柔軟，對(duì)一個(gè)人的體型也有很大的塑造作用。\n\n公園Common健身器材2:太空行走機(jī)\ n \ n這個(gè)健身裝置可以鍛煉很多部位，最基本的功能是鍛煉身體平衡和手腳。使用助行器時(shí)，盡量自然擺動(dòng)，尤其是老年人，以免腿部勞損。\n\n公園Common健身器材3:騎行機(jī)\ n \ n騎行機(jī)有很多運(yùn)動(dòng)模式，比如拉伸和壓腳?？傊\(yùn)動(dòng)功能覆蓋全身，不僅可以增強(qiáng)人體的心肺功能，還可以發(fā)展上下肢的力量。這種健身-1/可以說(shuō)很受歡迎，功能齊全，大部分公園都會(huì)配備。

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