如何準(zhǔn)備中考體育關(guān)于中考前的訓(xùn)練體育建議考生在考前一周以恢復(fù)體能為主，跑步項目可以強度大一倍，運動量不要太大,中考體育考前備考裝備、運動短褲短袖t恤橡膠田徑鞋、棉運動襪,不同的學(xué)校購買不同的體育設(shè)備，對比小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)等幼兒園，學(xué)校的體育設(shè)備要根據(jù)學(xué)生年齡配備。

學(xué)校常用器材體育學(xué)校常用器材有哪些體育器材:籃球籃板、乒乓球臺、羽毛球網(wǎng)球柱、足球門、軍用單高低杠、肋骨、平衡木、舞把、終點計數(shù)器煙幕、起跑器跨欄踏板、跳板、到達。不同的學(xué)校購買不同的體育設(shè)備，對比小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)等幼兒園，學(xué)校的體育設(shè)備要根據(jù)學(xué)生年齡配備。

體育健康訓(xùn)練穿什么衣服你必須終生穿緊身訓(xùn)練服。穿著專門的訓(xùn)練服進行訓(xùn)練，可以幫助身體排汗，做出各種運動姿勢，也有利于訓(xùn)練分組時區(qū)分服裝。體育考試的時候最好穿的舒服一點，寬松一點。彈性休閑短褲搭配t恤不宜過松，以免產(chǎn)生阻力，加速疲勞。考慮到每次考試都是在夏天，穿衣服比較方便，所以既然要運動，就先選擇休閑的運動服和t恤，再搭配自己最合適的運動鞋，最好選擇能吸汗的襪子。

1護齒:護齒的主要作用是保護口腔，避免實戰(zhàn)訓(xùn)練中打臉時牙齒與口腔摩擦形成的裂紋，而這些裂紋極有可能造成口腔潰瘍。2手帶:手帶的主要作用是保護拳峰，減少拳峰與手套摩擦造成的皮膚斷裂。同時可以固定手腕，減少刺傷手腕的概率。3護踝:護踝的作用類似護手繃帶。一是可以減少腳踝被扎破的概率，同時可以保護腳背，減少練習(xí)鞭打時腳背的疼痛。

籃球，籃球服，籃球鞋，籃球襪，護膝裝備，護腕裝備，護踝，籃球包，擦汗毛巾，水杯，籃球打氣筒?；@球:想打好籃球，最重要的是先選好球。區(qū)分籃球好壞最重要的標(biāo)準(zhǔn)就是籃球的材質(zhì)。因為籃球的材質(zhì)會影響籃球的彈跳能力。好的球表面會有橡膠的皮的感覺，會有一點粘的感覺，保證接球的時候不會打滑?；@球服:不同品牌的籃球服號碼標(biāo)準(zhǔn)不一樣。可以按照以下方法選擇合適的服裝:短褲下緣剛好在膝蓋處，最好放下背心遮住短褲的40%。

中考體育考前備考裝備、運動短褲短袖t恤橡膠田徑鞋、棉運動襪。還有飲食。以下是我整理的，供大家參考。如何準(zhǔn)備中考體育關(guān)于中考前的訓(xùn)練體育建議考生在考前一周以恢復(fù)體能為主，跑步項目可以強度大一倍，運動量不要太大。跳躍項目可以做一些比較強的腿部力量，同時注意動作技巧的提高?？记叭旌唵巫鲆恍┫笳餍缘木毩?xí)，主要以技術(shù)為主。

這個時期的訓(xùn)練要積極投入到考試的狀態(tài)中，最好把每天的訓(xùn)練時間安排在考試的時候，讓身體在考試的時候產(chǎn)生條件反射和興奮。中考前體育考試，需要充沛的體力。建議考生在考前一周攝入高碳水化合物飲食，增加糖原儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。體育考試需要充沛的體力。建議考生在考前一周攝入高碳水化合物飲食，增加糖原儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

一般來說，穿運動鞋比較好。親愛的。體育穿運動鞋和跑鞋。輕便鞋更好，需要摩擦力和抓地力強的鞋。其他的專項，比如100米跳遠，需要穿跳跳鞋，也就是釘鞋。體育學(xué)生日常訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋？體育學(xué)生穿運動鞋和跑鞋，比較輕，需要摩擦力和抓地力強的鞋。其他的專項，比如100米跳遠，需要穿跳跳鞋，也就是釘鞋。穿鞋要考慮舒適度，不能有擠腳的感覺。鞋子要剛好和腳匹配，俗稱剛好一只腳。運動時，腳要牢牢套在鞋里，這樣有助于發(fā)力，特別是在緊急情況下運動時。注意鞋子的尺寸。

冬天需要跑鞋、壓縮衣、跑步風(fēng)衣、羽絨背心，夏天需要吸濕排汗性強的速干衣、適合跑步的超短遮陽帽。還有跑步口袋耳機等，這些裝備 Bimai都可以買。去看看吧，1.一雙舒服的鞋，買鞋還是先看重量。體重較重的朋友最好從快走開始，然后準(zhǔn)備一雙減震性較好的跑鞋，注意跑前活動和跑后拉伸跑姿。趣跑注意安全，反光帶等等，2.臂章很有用，方便拿手機。如果不是太笨重的話，可以配一個小錢包之類的，用來放一些需要隨身攜帶的東西，比如鑰匙，如果在完全沒有或者基本沒有人流量的健身房或者學(xué)校操場跑步，可以選擇運動耳機。首選防水藍牙耳機，佩戴舒適不會太重。