雙向胸推訓練器，這個是健身器材用于鍛煉上半身肌肉，這個器材是大部分男性使用的，所以在健身室也比較受歡迎,其次，小區(qū)戶外健身器材還有單杠，很常見,1大輪大輪也是一種小區(qū)健身器材,跑步機跑步機是小區(qū)健身器材中常見的類型,騎機也是公用區(qū)健身器材,小區(qū)戶外健身器材那里有什么,三健騎行機是常見的小區(qū)健身器材，提供全身鍛煉。

公園里常見健身 器材有大輪太極推手、上肢牽引器、扭腰學步車等。1大輪大輪也是一種小區(qū)健身器材。雙手握住方向盤把手，同時順時針或逆時針旋轉，鍛煉思維能力和手腳的靈活性。功能:增強肩帶肌群的力量和彈性，提高肩關節(jié)的柔韌性和靈活性，防治肩部疾病。適用于凍結性肩周炎等肩關節(jié)僵硬、活動障礙，有利于肩部創(chuàng)傷的康復。2太極推手太極推手往往內置于小區(qū)健身器材。

增強肩帶肌群的力量，提高肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)的靈活性和柔韌性，改善心肺功能。對肩周炎的凍結肩肘關節(jié)功能障礙和陳舊性損傷的康復效果顯著。3上肢牽引器上肢牽引器主要是利用自身的力量與之對抗，以提高肩周炎患肢的活動度。對于一般人健身，可以鍛煉肩、腕、臂的肌肉，提高上肢的靈活性，增強肩關節(jié)周圍肌肉和韌帶的柔韌性，對肩關節(jié)功能障礙和陳舊性損傷有積極的康復作用。

spacewalker太空行走者是小區(qū)健身器材中最受歡迎的一個。它的使用方法很簡單。雙手緊緊握住手柄，雙腳踩住踏板，然后來回交替擺動，就像太空行走一樣。太空行走者可以鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協(xié)調性和平衡性。騎機也是公用區(qū)健身 器材。使用時，你坐在座位上，雙手拉把手，雙腳踩下踏板，來回運動。它提供的是一種全身運動，可以提高四肢、腰、腹、背的協(xié)調能力，還可以增強心肺功能。

小區(qū)戶外健身 器材那里有什么？現(xiàn)在讓我告訴你。首先，小區(qū)戶外-0 器材有一種深蹲訓練器，很常見?；旧嫌羞@個器材這個器材很多中老年人喜歡。其次，小區(qū)戶外健身 器材還有單杠，很常見。一般年輕人都會做臂力肌肉鍛煉，很好。單杠對于臂力鍛煉非常好，尤其是肱二頭肌。