你想買(mǎi)啞鈴，可以去體育器材批發(fā)市場(chǎng)買(mǎi),paint啞鈴多少錢(qián)一公斤,1.黑包膠啞鈴的價(jià)格一般在6-7元/斤，但不建議使用,烤漆啞鈴比電鍍啞鈴?fù)庥^更美觀，價(jià)格更高，適合專業(yè)健身中心使用,市面上常見(jiàn)的啞鈴品種有塑料涂層啞鈴鑄鐵涂層啞鈴電鍍啞鈴烤漆啞鈴,封裝啞鈴指全塑結(jié)構(gòu)，價(jià)格低于電鍍啞鈴。

20kg電鍍啞鈴報(bào)價(jià)在300元左右。買(mǎi)的時(shí)候和賣(mài)家講價(jià)，240250元左右應(yīng)該能買(mǎi)到。200-400左右，三線城市200-280可以下車(chē)。在北京要320-400，大概就是這個(gè)價(jià)格。120 - 220.00。電鍍啞鈴普通人民幣140元，貴的200元左右。鋼啞鈴一般人民幣200元，貴的300元左右。價(jià)格要根據(jù)品牌和質(zhì)量來(lái)定。

比如一個(gè)鍛煉者只能連續(xù)舉起一個(gè)重物五次，那么這個(gè)重物就是5RM。研究表明，1-5RM負(fù)荷訓(xùn)練可以增肌，6-10RM負(fù)荷訓(xùn)練可以增肌，提高力量速度，但耐力增長(zhǎng)不明顯。而10-15RM負(fù)荷訓(xùn)練的肌纖維不明顯，但30RM負(fù)荷訓(xùn)練提高了力量速度耐力，增加了肌肉中的毛細(xì)血管，提高了耐力，但力量速度不明顯?？梢?jiàn)，5-10RM的負(fù)荷重量適合健美訓(xùn)練增加肌肉量。

General 啞鈴網(wǎng)上買(mǎi)的都是按斤算的。上個(gè)月在淘寶買(mǎi)了一雙30KG的，一共200元。我找到了。因?yàn)槲沂抢峡蛻?，所以也給了我啞鈴手套...感謝您的信任和來(lái)信。鑒于你問(wèn)的問(wèn)題比較寬泛，為了做到最好。我覺(jué)得可以把你的問(wèn)題分解成以下幾個(gè)方面來(lái)理解一些東西:1。你想買(mǎi)啞鈴，可以去體育器材批發(fā)市場(chǎng)買(mǎi)。這是最便宜的地方，大概的價(jià)格是:黑色塑料6-7元，純鐵9-10元。其次，在淘寶上，一定要注明重量。

paint 啞鈴多少錢(qián)一公斤？市面上常見(jiàn)的啞鈴品種有塑料涂層啞鈴鑄鐵涂層啞鈴電鍍啞鈴烤漆啞鈴。封裝啞鈴指全塑結(jié)構(gòu)，價(jià)格低于電鍍啞鈴。普通封裝多采用回收塑料，有刺激性氣味，時(shí)間久了容易變質(zhì)，對(duì)身體不好。優(yōu)質(zhì)封裝多采用瀝青，氣味小。因?yàn)樽龉ぞ?xì)，很難區(qū)分普通封裝和高質(zhì)量封裝。鑄鐵包層啞鈴?fù)飧蚕鹉z，內(nèi)部使用鑄鐵塊。外層涂層也分普通涂層和優(yōu)質(zhì)涂層，同樣的重量和體積相對(duì)較小啞鈴，價(jià)格實(shí)惠。

電鍍啞鈴色澤鮮艷，永不褪色，無(wú)刺激性氣味。一般用于家庭健身，烤漆啞鈴由優(yōu)質(zhì)鑄鐵經(jīng)電鍍后烤漆工藝制成?？酒釂♀彵入婂儐♀?fù)庥^更美觀，價(jià)格更高，適合專業(yè)健身中心使用，健身啞鈴一般是可拆卸的，每件重量不同，可根據(jù)未使用的啞鈴鍛煉方法和啞鈴健身階段自行調(diào)整。1.黑包膠啞鈴的價(jià)格一般在6-7元/斤，但不建議使用，包膠啞鈴長(zhǎng)時(shí)間使用容易使外包膠層和包膠棒斷裂，而且會(huì)揮發(fā)有害氣體。