其實跑步機器只有適合自己才是最重要的,如果是200斤左右，可以跑，但是時間長了會導(dǎo)致跑步機過載，提前退役，就像尤美的一些產(chǎn)品，但是那些產(chǎn)品特別適合160斤左右以下的使用，注意保養(yǎng)就可以使用,國產(chǎn)跑步現(xiàn)在有幾百個機器品牌，但是一直做的很好的不多,沒有好的跑鞋，跑步他們不舒服。

運動鞋肯定是必須的。沒有好的跑鞋，跑步他們不舒服。比如你的腳是正常的、外翻的還是外翻的，你選擇的鞋子也是不一樣的。對于慢跑，我建議你去水野彩香試試。詳情可以去水野彩香百度貼吧。

1、球拍類(網(wǎng)球拍、羽毛球拍、乒乓球拍、壁球拍等。).\r\n \r\n 2。球類運動(籃球、足球、排球等。).\r\n \r\n 3。輪滑系列(溜冰鞋、溜冰鞋、滑板(車)、活動板等。).\r\n \r\n 4。肌肉鍛煉(手臂、手腕、擔(dān)架、握力、支撐等。).\r\n \r\n 5。瘦身系列(瑜伽產(chǎn)品，跳繩，呼啦圈等。).\r\n \r\n 6 .護具(護腕、護肘、護腿、護膝、護踝、護腰等。).\r\n \r\n 7。運動包(登山包、運動包、多功能包、運動包等。).\r\n \r\n 8。戶外運動系列(帳篷、睡袋等。);運動鞋；運動服等

這都是商家自己發(fā)明的。其實跑步機器只有適合自己才是最重要的。目前市面上的節(jié)能跑步機可持續(xù)馬力不足1hp。如果是200斤左右，可以跑，但是時間長了會導(dǎo)致跑步機過載，提前退役，就像尤美的一些產(chǎn)品，但是那些產(chǎn)品特別適合160斤左右以下的使用，注意保養(yǎng)就可以使用。

國產(chǎn)跑步現(xiàn)在有幾百個機器品牌，但是一直做的很好的不多。向輝、林康、常青、喬杉、舒華和惠康都有自己的風(fēng)格和特點。向輝的跑步機器以耐用堅固著稱；林康以其高質(zhì)量和舒適性、時尚的技術(shù)和售后服務(wù)而聞名，常青樹以其獨特的風(fēng)格和設(shè)計而聞名，舒華以其廣泛的知名度和時尚的造型而聞名。

8000米長跑帶護膝是個錯誤的選擇。大量的屈伸會造成膝蓋表皮和護膝之間的大量摩擦，很可能對你的膝蓋造成新的傷害，所以不推薦。\ r \ n如果膝蓋受傷(內(nèi)傷)或不舒服，可以在睡覺時使用護膝，在膝蓋上涂一種藥比如絡(luò)油，然后墊上護膝，然后睡覺。\ r \ nI我是練跳躍的運動員，膝蓋總是受傷，對內(nèi)傷很有用，\ r \不運動的時候也可以戴著，每隔一段時間就脫下來透透氣，效果很好。