游泳時需要準備的裝備。無論是初學者還是經(jīng)常參加游泳的運動員，都要準備一些必要的裝備，這樣游泳活動才能圓滿進行。一、合身的泳衣:泳衣一定要合身。如果太大，游泳時容易帶水，會增加身體的重量和阻力，影響游泳動作。因此，游泳衣、褲以穿著舒適為宜。至于質量，中老年人應選擇純羊毛或棉毛制品，深色為宜。年輕人可以選擇沙灘風格的尼龍泳褲，鮮艷的顏色更好，可以增加美感。

有時候水質不好也會阻止頭發(fā)變黃。泳帽要用有彈性的尼龍制品或類似橡膠的制品，不能太大，否則容易脫落。三、游泳眼鏡:如果水質不干凈，游泳時細菌很容易進入眼睛，導致紅眼病。為了預防眼疾，你需要戴游泳眼鏡去游泳。對于初學者來說，佩戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的問題。耳塞:游泳時難免有水流入耳朵。耳朵進水不舒服，有時候會疼，影響聽力。

游泳需要耳塞嗎？游泳是一項水中運動。生活中很多人都很喜歡游泳，但也有人害怕游泳時水進入耳朵，所以會戴耳塞。下面分享一下游泳時要不要戴耳塞。讓我們找出答案。游泳需要耳塞嗎？1游泳需要耳塞嗎？游泳是否需要耳塞，要看個人情況。有些人一旦耳朵進水，或者耳朵比較敏感，容易感染發(fā)炎，就會覺得很不舒服。這時候可以選擇帶上耳塞，防止水進入耳朵，預防耳疾。

特別是游泳者不戴耳塞。耳塞戴的好不好，舒服不舒服，會影響游泳的狀態(tài)泳者。游泳怎么戴耳塞第一步:先仔細摩擦耳塞。第二步:仔細揉搓，放在耳朵里。第三步:在耳朵里停留10秒，耳塞就戴上了。游泳時耳朵進水怎么辦？1.單腿跳法:患耳向下，水靠水的重力從外耳道向下流動。2.把頭向左右兩邊來回甩幾次，利用離心力把耳朵里的水甩出來。

游泳有什么好處？1.增強心肌功能人在水中運動時，各器官都參與其中，消耗更多的能量，加速血液循環(huán)，從而為運動器官供給更多的營養(yǎng)。血液速度的加快會增加心臟的負荷，使心臟跳動加快，收縮強烈。經(jīng)常游泳的人心臟功能極好。一般人的心率是每分鐘7080次，每搏輸出量是6080毫升。經(jīng)常游泳者的心率可達5055次/分，許多優(yōu)秀游泳者的心率可達3846次/分，每搏輸出量高達90120 ml。

長期游泳會明顯增加心臟的能動性，強烈收縮，增加血管壁的厚度和彈性，增加每搏輸出量。因此，游泳可以鍛煉強健的心臟。2.增強抵抗力。游泳池的水溫經(jīng)常是26度到28度。泡水散熱快，消耗能量大。為了盡快補充身體散發(fā)的熱量，滿足寒熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)反應迅速，加速了人體的新陳代謝，增強了人體對外界的適應能力，抵御寒冷。

全球十大專業(yè)泳衣品牌如下:1。SPEEDO: Speedo是世界著名泳衣制造商SPEEDO的運動品牌。來自澳大利亞的Speedo成立于1928年，已經(jīng)從一家內(nèi)衣廠發(fā)展成為頂級泳衣制造商。2.Arena:競技場:ARENA品牌于1973年誕生于法國。經(jīng)過30多年的發(fā)展，ARENA泳衣系列已經(jīng)成為世界游泳愛好者的最愛。著名的世界冠軍馬特·比昂迪(美國)和波波夫(俄羅斯)相繼成為ARENA的品牌代言人，他們在穿著ARENA方面取得了令人矚目的成就，令世界矚目。

埃米利奧、、約翰娜奧爾蒂斯、肯尼華、拉雙J等。厄里斯，一個奢侈的法國內(nèi)衣和泳裝品牌，設計了一切。Eres泳裝從1998年開始強勢，外觀時尚，但不會過時。2.JohannaOrtiz是一位來自約翰納奧爾蒂斯的哥倫比亞設計師，她在2003年創(chuàng)立了自己的豪華晚禮服和泳裝品牌。Johanna系列以女性力量和哥倫比亞風光為靈感，散發(fā)著優(yōu)雅氣息。

超柔面料SPF30 具有耐氯耐鹽技術。推薦類型:1，連體式泳衣:連體式泳衣是最安全、最經(jīng)典的泳衣禮服，是害羞女士的絕佳選擇。2.平足泳衣:對于不想展示自己的女性來說，平足泳衣比較保守，但是它的缺點是會讓腿看起來很短，所以要慎重選擇，平角泳衣也適合大腿細的人。