1949年至1952年，為配合打擊暴君，保衛(wèi)土改，民兵的軍事 訓練的內容主要是學習戰(zhàn)斗勤務中站崗的基本知識。1953年至1955年，主要學習武器保管方法和反空降、反空投細菌武器的使用方法。從1956年開始，對骨干民兵進行系統(tǒng)的教軍事 -2/，學軍事，練習步兵武器射擊、投彈等技術，以及排與排的攻防等戰(zhàn)術。還進行了野營和訓練，以奪取軍事游泳中的灘頭陣地，并進行了夜戰(zhàn)和反空降防暴演習。

演習中，民兵擔負封鎖道路和保衛(wèi)重要目標、觀察搜索等任務。與此同時，他還練習了與敵人合圍、迂回等戰(zhàn)術動作。1964年舉行大比武，民兵參加訓練50716人，軍事野營8525人。年底，新昌諸暨縣、盛縣、上虞的民兵訓練尖兵參加在寧波舉辦的比武。1965年紹興軍分區(qū)培養(yǎng)了57名頂尖射手，各縣還培養(yǎng)了288名專業(yè)技術兵。所有三級縣和區(qū)公社都開展錦標賽活動。

主要看你想鍛煉什么。力量健身器材，推胸訓練蝴蝶機，大鳥，史密斯。有氧運動器材也就是跑步機健身車動感單車橢圓機是個不錯的選擇。健身器材:室內室外場地器材室內分:有氧:跑步機、健身車、橢圓機、動感單車、劃艇、踏步機、樓梯機無氧:三頭肌太多訓練肩壓訓練肩舉訓練背肌訓練二頭肌。坐位胸肌按壓訓練大腿外側肌訓練大腿內側肌訓練小腿伸展訓練臀部訓練大腿伸展。-2/坐腹肌訓練軀干旋轉訓練拉伸背肌訓練水平練習椅奧體推杠鈴片衣架奧體推杠鈴片衣架上斜練習椅手柄架單層啞鈴架杠鈴架可調下推/腹肌練習背伸練習器二頭肌練習椅奧體水平臥推椅雙啞鈴架奧體上斜臥推多重可調練習椅奧體下斜臥推抬腿練習器收腹臺球桌、沙狐球桌、樂康球等。體育 器材，球類，乒乓球，網球羽毛球，藍色足球等田徑類:還有很多，不知道你需要什么？

在沈陽體育學院，體育設備怎么樣？作為一個體育學院，我覺得體育設備肯定是各種各樣的，學校給的投入肯定更多，所以在這個名牌大學里，他的整個訓練。讓我們一起來看看。眾所周知，作為一個體育學生，我們特別需要一個好的場地和設施來完成我們的訓練計劃，就像一些好的體育大學氛圍，比如北京體育。

1-1器材是學校開展體育教學、體育活動和競賽的必備設備，應由專人管理。2.各種類型-1器材應按統(tǒng)一賬目的要求分類登記，增減情況及時記錄。室內體育 器材要分類科學存放。師生需要使用-1器材時，必須遵守學校的借閱制度。體育如教師因教學工作需要長期保管器材應按規(guī)定辦理借閱手續(xù)。四所學校要指定相關老師定期檢查體育 器材，發(fā)現問題及時修復。

6.管理人員更換時，應按規(guī)定辦理交接手續(xù)，并由總務主任監(jiān)督交流。延伸信息:分類方法-1器材主要有三種分類方法:根據體育體育項目的分類，這是一種將所有與體育相關的器材和器材進行分類的方法，如田徑，按照-1 器材的分類，一般可分為指定器材自備器材場地器材其他-0。器材的指定是比賽雙方共同使用的，需要提前指定，以免產生分歧，器材的品牌廠家和規(guī)格都是自己提供的。器材是運動員自己用的，如球拍、帆船、賽艇槳的運動服、鞋帽器材類別指比賽和訓練場館的設施設備器材用具如各種球門擋板計時計分設備和裁判用具等。其他器材主要指非競爭使用。