如果優(yōu)雅的話，建議你去訓練場或者體驗一下體育店家買的啞鈴都是很好的重量，沒有誤差,4.市面上的啞鈴標準重量與實際重量不符，包括啞鈴桿重，這種情況通常是正常的，所以在選擇購買啞鈴之前先問問店主,市面上的啞鈴有很多種，有封裝的啞鈴涂層鑄鐵啞鈴電鍍的啞鈴噴漆的,啞鈴吃什么對身體好,如果想買啞鈴，可以去當?shù)伢w育用品店購買。
1、 啞鈴大家都去哪邊買?如果優(yōu)雅的話，建議你去訓練場或者體驗一下體育店家買的啞鈴都是很好的重量，沒有誤差。一般-2用品門店會有啞鈴，大型超市也會有，也可以在網(wǎng)上買，不過一般還是就近買比較合適，或者網(wǎng)上買，家里郵寄。啞鈴一般我們會在健身房買，因為健身房比較專業(yè)，他賣的啞鈴很合適。啞鈴是一款非常實用的健身器材，很多家庭都會購買放在家里健身。一般在體育器材商店都可以買到，當然也可以在網(wǎng)上買到。
2、在哪里可以買到 啞鈴?如果想買啞鈴，可以去當?shù)伢w育 用品店購買。那里有很多健身器材。想買啞鈴，可以在網(wǎng)上買。一般網(wǎng)上買的東西都會直接寄到你填寫的地址。線上線下都可以買。選擇啞鈴一定要注意:1。市面上的啞鈴有很多種，有封裝的啞鈴涂層鑄鐵啞鈴電鍍的啞鈴噴漆的。個人使用，推薦使用電鍍啞鈴真絲光桿，色澤鮮艷，永不褪色，無刺激性氣味，性價比比較高。
2.試著選擇重量:試著連續(xù)舉15-25次，感覺接近自己力量的極限，就是合適的重量。如果試了15次都支持不了，說明這個體重超重了，3.最好選擇兩對啞鈴，一對重，一對輕。重啞鈴訓練大肌肉群，胸、背、腿等，輕啞鈴訓練小肌肉群、手臂、肩膀、小腿等。4.市面上的啞鈴標準重量與實際重量不符，包括啞鈴桿重，這種情況通常是正常的，所以在選擇購買啞鈴之前先問問店主，啞鈴吃什么對身體好。
