1。跑步機跑步機方便、省時、不受天氣影響器材，經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體容易衰老的重要器官。心臟的正常功能對其他內(nèi)臟器官的功能有直接影響。2.橢圓機橢圓機可以成功地將手臂和腿部的動作有機地結(jié)合起來，達到協(xié)調(diào)四肢身體線條的目的。踏板的運動有利于心肺功能的訓(xùn)練，運動量也不會太大，比較適合不同年齡段的人。3.動感單車動感單車是一種通過練習(xí)不同的速度和阻力，讓你汗如雨下，燃燒多余脂肪的運動，房間里有健身動感的音樂節(jié)拍和五顏六色的燈光。

Community健身器材名稱圖片和功能如下:1在有戶外的社區(qū)健身器械的單杠上，基本上會看到單杠或者高低杠的身影。練習(xí)方法由整套擺動動作組成，不停的動作包括前后大回環(huán)和各種握法變化。作用:堅持做一些單杠動作，可以有效鍛煉你的腰、腹、肩、背和手臂等肌肉群。通過單杠練出來的動作在生活中更實用，比如雙臂單臂的支撐，比如腰腹靈活的攀爬。2步行機也是戶外必備健身 area 器材，步行機也有。兩柱步行機和三柱步行機常見于居民區(qū)，多為老人和小孩使用。

Community健身器材Yes名稱有:上肢牽引器、大輪、單杠、仰臥板、仰臥地板筋等。1上肢牽引器這個器械屬于引體向上的簡易版，可以很好的拉伸手臂背部肌肉。通過手臂上下交叉鍛煉肩關(guān)節(jié)的肌肉，非常適合長期伏案工作者，可以預(yù)防腰椎間盤突出。2大輪大輪也是社區(qū)里比較流行的樂器之一。它的運動方式很簡單，只需要站在離大輪子一尺遠的地方，保持背部挺直，收緊核心，用大臂帶動小臂轉(zhuǎn)動輪子。

單杠雖然是國際體育比賽中的男子經(jīng)濟體操項目之一，但在我們的生活中也很常見。單杠對身體素質(zhì)的要求非常嚴(yán)格，因為它的練習(xí)方法是由一整套的擺動動作組成，停不下來的動作有前后大回環(huán)，各種曲折，飛的動作。4仰臥板仰臥板仰臥板也叫仰臥板。顧名思義，是專門為仰臥起坐設(shè)計的。仰臥板對于IT工作者、公務(wù)員等經(jīng)常與電腦斗爭的人來說尤為重要?？s背運動會讓背部更輕松。

健身 path系列:三位扭腰器、二位踏板、三位踏板、四位太空行走器、三位地板行走器、踏步行走器、梯子、自重劃船機、橢圓機、平衡滾輪鞍馬訓(xùn)練器、雙擺跑步機、腰肩背部按摩器、壓腿雙杠、腰背拉伸器。掛輪下肢訓(xùn)練器腰椎按摩器肋骨架雙聯(lián)動走步機雙推秋千椅三仰臥起坐單杠休閑秋千椅綜合訓(xùn)練器上肢牽引器拉鋸棋桌臂力訓(xùn)練器太極軟推仰臥板仰臥起坐扭腰單扭舉重架坐姿下拉訓(xùn)練器。

健身 器材名稱并圖:1啞鈴啞鈴比史密斯框架等其他劃船機小健身器材。啞鈴有多種重量可供選擇，從0.5公斤到30公斤不等，可以滿足你的各種鍛煉需求，2瑜伽墊在選擇瑜伽墊時，要注意選擇無毒無味、防滑、有彈性的。新手可以用稍微厚一點的坐墊，有基礎(chǔ)的健身可以選擇薄一點的坐墊，如果怕疼，可以隨時選擇比較厚的瑜伽墊進行訓(xùn)練。