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戶外健身器材類別:1。單杠上引體向上是最基本的練習方法之一，可以增強肩部和上臂的肌肉力量，適合年輕人練習。2.步行機，社區(qū)體育的一種健身-2/，具有增強心肺功能和下肢及腰部肌肉力量，提高下肢靈活性和協(xié)調(diào)性，提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能。3.沖浪板主要是鍛煉腿部和腰部肌肉，增強腰部柔韌性。4.騎乘機器。增強心肺功能，提高上肢、腰、腹、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力?？捎糜谕?、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙、四肢及背部疼痛的康復。5.太極捏合機，也叫太極輪，也叫肩關(guān)節(jié)訓練器，可以兩個人同時使用。主要是拉伸肩部肌肉，增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力和小腦的協(xié)調(diào)性。適合老年人。
小區(qū)外健身 器材有什么？現(xiàn)在讓我告訴你。首先，小區(qū)里戶外有坐蹲訓練器-1 器材，很常見?；旧嫌羞@個器材，這個器材很多中老年人都喜歡做這個運動。相對來說，這個，其次，小區(qū)外有一個單杠健身 器材，也很常見。一般年輕人都會做臂力肌肉鍛煉，很好。單杠對于臂力鍛煉非常好，尤其是肱二頭肌。03后社區(qū)外有肩部康復器健身 器材。這個也是常見的，很多中年人都會玩這個，對肩部康復很有好處。最后，戶外-1 器材還有一個復式步行機。大人小孩都喜歡這樣器材。在上面行走對我們的韌帶很有幫助。它是一個非常好的。
戶外健身器材種類很多，比如雙人助行器、肩關(guān)節(jié)康復器、雙杠、三人扭腰等。，根據(jù)器材的不同功能
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