護手作用很大，尤其是受傷的時候，起到保護作用,參加籃球比賽應該穿什么護具,保護性防護護具和醫(yī)用護具的區(qū)別在于，你不一定要有疼痛感才需要護具,9其他體育用品如運動營養(yǎng)品、運動飲料及紀念品、獎杯及獎牌體育書報體育雜志體育音像制品等,問題1:體育用品它們是什么,拇指保護器有什么作用。
運動時戴腳墊真的很有用！我真的不信。從我自己的經(jīng)歷來說，我在學校打球跑步的時候從來沒有戴過護具，當時也沒有問題。但是慢慢的過了25 ，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運動腳踝有點力不從心，很容易受傷，于是開始戴護踝。很多人認為你選擇了錯誤的護踝。一個好的專業(yè)護踝器一定能幫你保護腳踝。比如Zanster牌護踝器，就是我用的時間最長的一款?？梢宰畲蟪潭鹊姆乐鼓愕哪_踝受傷。即使我已經(jīng)這樣受傷了，它也會幫助我避免再次扭傷。所以！
你說的是護胸。射箭中常見的護具無非就是護胸護臂的指套。佩戴護胸的時候，也是放在左胸的心臟部位，保護身體最脆弱的部位。持弓要承受相當大的重量，除了加強手臂的支撐，手指受傷的幾率也提高了。戴皮質(zhì)指套主要是為了保護十個手指，避免負擔過重造成擠壓傷，減少箭傷幾率。射箭中常見的護具不外乎護臂和護胸。護手主要由塑料制成，彈性線纏繞在左手小臂上。一方面加強左臂的支撐，另一方面減少被箭射傷的幾率。
對于喜歡打籃球的朋友來說，扭傷和膝蓋受傷是最常見的運動損傷。只要一個人跳到地上，很容易拉傷韌帶或者肌肉。據(jù)醫(yī)學報道，跳躍運動損傷，如籃球和排球，高達50%。由此，你可能會認為籃球明星林書豪在本賽季的第一場比賽中遭遇了髕腱斷裂的事故?；叵胨@幾年不斷的傷病，就不難理解預防運動損傷的重要性了。一般來說，人只有受傷了才應該戴護具，即使沒有受傷也應該戴護具嗎？
籃球筆記特別邀請了群康普拉提的理療師彭怡君，從保護的角度來解釋為什么要戴護具。只要選擇合適的護具，循序漸進地提高肌肉力量和運動強度，就能最大限度地減少運動損傷。保護性防護護具和醫(yī)用護具的區(qū)別在于，你不一定要有疼痛感才需要護具。具有良好延展性和足夠覆蓋性的護具，可以維持運動時的平衡和穩(wěn)定。對于關節(jié)穩(wěn)定性不足的人，佩戴護具也能起到提醒作用。從防止運動損傷的角度來說，能透氣排汗的護具不需要很緊，但能產(chǎn)生比貼更好的保護效果。
