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相比跳繩，打籃球更有助于長高和彈跳。首先要知道身高和彈跳力很大程度上是由遺傳決定的，通過后天的鍛煉來提高是需要付出很多努力的。跳繩的作用主要是增強你的跳躍速度和步伐，也有促進跑步的作用?；@球的作用更全面，因為如果你把籃球玩好了，每一項能力都會得到鍛煉。比如籃板鍛煉你的彈跳力。而且打籃球?qū)ι砀叩淖饔煤苊黠@。青春期男生一年長10厘米靠打籃球只要飲食能跟上，是很常見的。如果想長高，建議多玩籃球還有游泳，注意飲食。多喝牛奶很重要。如果時間允許，只要你還在發(fā)育，每天鍛煉、打球或游泳一兩個小時，喝一瓶牛奶，你就能明顯長高。
首先，籃球鞋是運動鞋的品類之一。誰厲害？沒有最好，只有最適合?；@球鞋子和普通運動鞋的區(qū)別主要是有的有高幫保護腳踝，有的有內(nèi)靴增加包裹感，鞋底有防滑設(shè)計籃球，還有鞋底的緩震技術(shù)，比如耐克的airmax、zoom等氣墊，鞋底外側(cè)的防外翻設(shè)計，還有一些高端鞋有碳板。
個人覺得籃球不錯。你可能會胃下垂，因為你經(jīng)常跳繩時間不當。如果你想增加身高，你必須經(jīng)常跳繩以獲得增加的效果。
4、藍球什么牌子好斯伯丁。產(chǎn)品的表皮材料提供了防滑和柔軟的手感，并保持了斯伯丁在材料強度和耐磨性方面的嚴格標準，1891年，德拉姆發(fā)明了籃球機芯，總部設(shè)在美國。同年，斯伯丁做了第一個籃球這項運動的專屬，斯伯丁品牌系列體育 用品，歷經(jīng)百年，工藝精湛，尤其是球類產(chǎn)品。因其優(yōu)良的品質(zhì)，被美國NBA職業(yè)比賽選為比賽用球，斯伯丁的TOP-FLITE100真皮籃球世界公認的頂級籃球，在美國籃球名人堂都有展示。
