對于徒步的男生登山，防曬可能是最容易忘記的,3.山上氣溫變化很大，山風也很大,2.中老年人要準備好拐杖(不要從家里帶，在山腳下?lián)?，走山路的時候會有幫助,戶外腳踝扭傷、骨折、跌倒是常有的事,頭盔其實是安全的裝備最有用的一個,戶外行走或登山我該帶什么依據(jù)裝備。
戶外行走或登山我該帶什么依據(jù)裝備？導航設(shè)備非專業(yè)人士還是推薦GPS。指南針需要結(jié)合地圖，學會看等高線，學會校正指南針。最好帶上備用電池或者充電寶。更重要的是學會如何認清地形，懂得常識。對于徒步的男生登山，防曬可能是最容易忘記的。防曬不僅僅是曬傷曬黑，還要預(yù)防雪盲。所以，除了防曬霜，合適的雪地護目鏡也是必不可少的。出發(fā)前最好由有經(jīng)驗的領(lǐng)隊介紹急救藥物。戶外腳踝扭傷、骨折、跌倒是常有的事。如果你要去探洞，戴上頭盔。頭盔其實是安全的裝備最有用的一個。如果不小心摔倒，用頭盔把頭撞在石頭上也不會死。如果有陡坡的話，前面的隊友會踢石頭砸到他的頭，不戴頭盔腦袋就碎了。
2、一日游爬山需要帶什么?1。皮鞋，新鞋，高跟鞋，涼鞋都不適合登山，穿這種鞋不適合長距離、崎嶇不平的路和潮濕的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚也容易受傷，真正適合登山的是輕便運動鞋、旅游鞋、膠底鞋。2.中老年人要準備好拐杖(不要從家里帶，在山腳下?lián)?，走山路的時候會有幫助，3.山上氣溫變化很大，山風也很大。所以，上山要帶夠衣服，即使在烈日下，也一定要帶上風衣或者薄毛衣。南方山區(qū)晴多雨少，雨具也必不可少，4.穿厚襪子以避免水泡。5.帶點外傷藥，比如創(chuàng)可貼，紫色藥水等。
