金陵體育器材問題三:家用健身-1/哪個(gè)牌子好,和室外健身器材室內(nèi)健身器材分為:家用健身器材和商用,問題二:哪些品牌健身器材好1,問題7:健身器材哪個(gè)牌子比較好,好人家健身器材2,問題1:國(guó)產(chǎn)健身器材哪個(gè)牌子最好,看你問的是哪種器材問題6:健身器材買哪個(gè)牌子比較好。

跑步機(jī):比場(chǎng)地跑更多的距離。跑步機(jī)也叫步行機(jī)、走步機(jī)或平板跑步機(jī)。跑步機(jī)有單一功能和多功能跑步機(jī)兩種，是室內(nèi)健身設(shè)備的寵兒。跑步是國(guó)際流行的有氧運(yùn)動(dòng)健身備受醫(yī)學(xué)界和體育界的推崇。是保持身心健康最有效最科學(xué)的方法健身，越來越受到大家的喜愛。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，跑步機(jī)上的電子表可以幫你記下每小時(shí)的時(shí)間、心率、熱量、節(jié)拍距離等指標(biāo)，讓運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)掌握自己的身體狀況，做出調(diào)整。如果體能差，剛開始攝入100、200大卡為宜，體能逐漸提高后可增至200、300大卡。體質(zhì)中等者一次可攝入200、400大卡，體質(zhì)較好者可攝入400大卡以上。具體情況因人而異。在跑步機(jī)上行走或跑步，從外觀上看和在地面上行走或跑步幾乎是一樣的，但從人體的實(shí)際力量來看，比在陸地上行走或跑步省去了蹬踏和拉伸的動(dòng)作。

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