6.市民文化中心:提供音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)、書(shū)法等各種活動(dòng)和課程，供市民學(xué)習(xí)和參與文化活動(dòng)。7.健身房:提供各種體育活動(dòng)和設(shè)施，如籃球場(chǎng)游泳池健身間，方便人們體育鍛煉和娛樂(lè)。8.網(wǎng)吧:提供上網(wǎng)服務(wù)和休閑場(chǎng)所，方便人們上網(wǎng)娛樂(lè)和社交活動(dòng)。方便人們的設(shè)施文化有以下娛樂(lè)設(shè)施:公共圖書(shū)館和博物館，以及一些重要的文化文物建筑。

園內(nèi)常見(jiàn)健身器械包括:大輪倒立兒童搖籃；仰臥板肩康復(fù)器；健康騎行機(jī)；舉重架；高度觸摸裝置；棋桌拖拉機(jī)；橢圓機(jī)；轉(zhuǎn)輪訓(xùn)練棒；壓腿；腰背按摩器；引體向上框架；擺錘旋轉(zhuǎn)器；踏板；拉力器；用力。鞍馬訓(xùn)練器波滑走步梯彈力橋彈力壓腿蹬踏訓(xùn)練器掛樁兒童運(yùn)動(dòng)組合爬山梯桶高低單杠摔跤運(yùn)動(dòng)員兩個(gè)搖擺步行者梅花樁跑步機(jī)平衡木十人組合雙人健康騎行機(jī)雙踏板雙沖浪板四聯(lián)康復(fù)器太空休閑椅梯鐵搖馬推訓(xùn)練器自重劃艇坐拉器坐推進(jìn)器坐推坐拉訓(xùn)練器等等。

健身Room器材劃手、健美車、跑步機(jī)、美腰機(jī)、杠鈴、啞鈴等。是一種模擬劃船器材，對(duì)增強(qiáng)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果。踏板踏板和手柄可以在等動(dòng)量設(shè)計(jì)的液壓阻力控制下模擬爬山或爬樓梯，自動(dòng)調(diào)速，自由上下。在家庭和房間健身 器材都有，而且是當(dāng)今家庭中最簡(jiǎn)單的一種健身器材，是家庭。主系統(tǒng)完全符合人體自然姿勢(shì)設(shè)計(jì)，使胸、肩、腰、腹、臀、腿以自然擺動(dòng)的方式達(dá)到鍛煉的效果。

Park Lane健身-1/有很多，健身 器材有，有三位扭腰器，踏板，太空行走器，地板行走器，下肢訓(xùn)練器，自重引體向上。根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:1。有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空行者太極云首跑者2。柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒后伸器3增強(qiáng)力量。

根據(jù)鍛煉目的的不同，健身 器材可分為四類:①有氧耐力鍛煉器材，如太空行者太極云手跑者②柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器扭腰器壓腿棒。擴(kuò)展資料:老人一定要量力而行，選擇適合自己的器材。特別是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免受傷。

太空行走者幾乎沒(méi)有阻力。有些老人因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不好，控制不了自己的動(dòng)作，可能會(huì)摔倒，有些老年人同時(shí)前后擺動(dòng)雙腿，容易失去重心。此外，過(guò)度揮桿可能會(huì)造成肌肉勞損，因此，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)雙手緊握扶手，上身保持挺直，膝蓋微彎分別站在兩個(gè)踏板上，保持重心穩(wěn)定，然后自然地前后交替擺動(dòng)雙腿，就像大跨步走路一樣。這種助行器負(fù)荷小，老年人需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練方式，才能更好地發(fā)揮鍛煉心肺功能的作用。