鍛煉身體各部位的健身器材名稱:手臂(手臂)、牽拉(手臂、肩膀、胸部)、手腕(手腕)、握力(手掌、手指橢圓機(jī)在一般的健身俱樂部中，橢圓機(jī)是相當(dāng)常見的心肺健身的訓(xùn)練工具，也是廣受用戶喜愛的,健身房的健身器材有近百種，但總結(jié)起來大致可以分為三種:①全身健身器材:如10項綜合訓(xùn)練器、16項功能家用健身器材；②局部健身器材:如健身車、劃船機(jī)、爬樓梯機(jī)、跑步機(jī)、彎腿機(jī)、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等。

鍛煉身體各部位的健身器材 名稱:手臂(手臂)、牽拉(手臂、肩膀、胸部)、手腕(手腕)、握力(手掌、手指

橢圓機(jī)在一般的健身俱樂部中，橢圓機(jī)是相當(dāng)常見的心肺健身的訓(xùn)練工具，也是廣受用戶喜愛的。橢圓機(jī)的動作類似于越野滑雪，所以英文版橢圓機(jī)名稱也叫橢圓交叉訓(xùn)練機(jī)(ellipticalcross-trainer)。橢圓機(jī)雖然設(shè)計的時間很短，但是由于在大眾中的普及，發(fā)展很快。遺憾的是，到目前為止，在運(yùn)動生理學(xué)的專業(yè)書籍中，關(guān)于這種新型運(yùn)動工具的生理反應(yīng)的資料并不多。

1、電動跑步機(jī)——通常配備電腦，可以顯示距離、速度、時間、能耗等數(shù)據(jù)。2.健身房多功能綜合訓(xùn)練器。3.步行機(jī)——在等動量設(shè)計的液壓阻力裝置控制下，可模擬爬路或爬樓梯，具有自動調(diào)速功能，可自由上下移動。4.健身房5號啞鈴設(shè)備。劃船機(jī)——高級劃船機(jī)由齒輪鏈驅(qū)動，帶電腦屏幕，機(jī)身較長，劃船時可以拉伸。6、45度深蹲機(jī)專業(yè)商用腿部力量訓(xùn)練7、健身車——這是應(yīng)用最廣泛的有氧訓(xùn)練器材，種類繁多，包括方管車、圓管車、風(fēng)扇車、杠桿車等眾多品種。

健身房的健身器材有近百種，但總結(jié)起來大致可以分為三種:①全身健身器材:如10項綜合訓(xùn)練器、16項功能家用健身器材；②局部健身器材:如健身車、劃船機(jī)、爬樓梯機(jī)、跑步機(jī)、彎腿機(jī)、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等。③小型健身器材:如啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身板、彈力棒、手柄等。