社區(qū)健身器材是名稱其實(shí)品牌很多，不用說，想要這個(gè)品牌就很好了，建德在這里生活也不錯(cuò)。這個(gè)比較有名。隨著生活質(zhì)量的提高，現(xiàn)在大部分小區(qū)都有戶外健身器材。比如腰部健身器，步行自行車，劃船機(jī)，跑步機(jī)，這些都是常見小區(qū)或者公共場所最基本的健身器材。這些戶外健身活動(dòng)器材為社區(qū)帶來了快樂和健康，增進(jìn)了鄰里之間的和諧，也是公共場所最基本的健身活動(dòng)器材但很多人對這些戶外社區(qū)健身活動(dòng)器材 名稱及其作用并不感興趣。

健身器材可分為有氧健身器材和無氧健身器材。常見的有氧器材包括:跑步機(jī)、健身車、橢圓跑步機(jī)等。、有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng)。常見的無氧器材有:腹屈杠鈴架，高背拉訓(xùn)練器等等。主要用于厭氧運(yùn)動(dòng)。有氧健身器材跑步機(jī):通過調(diào)節(jié)跑道速度來驅(qū)動(dòng)、控制和調(diào)整自己的跑步速度?？梢苑乐构趋篮图∪馔嘶?，放松自己，減輕壓力，減肥。有氧健身車器材:把自行車帶回家運(yùn)動(dòng)提高人體肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴(kuò)張血管寬度，預(yù)防心臟病和高血壓。

社區(qū)健身器材 名稱圖片和功能如下:1單杠上有戶外健身器材的社區(qū)，基本都會看到單杠或者高低杠。練習(xí)方法由整套擺動(dòng)動(dòng)作組成，不停的動(dòng)作包括前后大回環(huán)和各種握法變化。作用:堅(jiān)持做一些單杠動(dòng)作，可以有效鍛煉你的腰、腹、肩、背和手臂等肌肉群。通過單杠練出來的動(dòng)作在生活中更實(shí)用，比如雙臂單臂的支撐，比如腰腹靈活的攀爬。2步行機(jī)也是戶外健身區(qū)必備器材，步行機(jī)也是必不可少的。一般兩柱步行機(jī)和三柱步行機(jī)在小區(qū)比較常見，多為老人和小孩使用。

Fitness器材名稱:1跑步機(jī)是所有健身房的標(biāo)配，不用多說，主要是有氧訓(xùn)練。無論是出汗還是核心訓(xùn)練前的熱身，跑步機(jī)都是不錯(cuò)的選擇。2橢圓機(jī)橢圓機(jī)又稱太空漫步機(jī)，也是一種有氧器材。與跑步機(jī)不同的是，橢圓機(jī)可以有效的結(jié)合手臂和腿的運(yùn)動(dòng)。橢圓機(jī)的坡度設(shè)計(jì)阻力調(diào)節(jié)功能安排在運(yùn)動(dòng)模式和鍛煉下肢部分組織和肌肉的能力比跑步機(jī)更科學(xué)。

劃船機(jī)每次劃水，身體的上肢、下肢、腰腹、背部都會完成一次完整的收縮和伸展，屬于一種全員參與的有氧訓(xùn)練器械，特別適合腰腹和上臂脂肪較多的人。4動(dòng)感單車動(dòng)感單車其實(shí)是一種改良的室內(nèi)自行車，動(dòng)感單車和所有有氧運(yùn)動(dòng)一樣，可以充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的。5史密斯架史密斯架的特點(diǎn)是限制杠鈴的滑動(dòng)軌跡，無論做深蹲還是推的時(shí)候，訓(xùn)練者都不用擔(dān)心杠鈴?fù)蝗粩[動(dòng)。最常見的有深蹲和不同的推上斜板和下降的姿勢，此外，史密斯Rack還可以做俯臥劃水，雙肘提腳跟等?？梢哉f史密斯架是一個(gè)全面的健身器材。