在這里介紹社區(qū)健身器材以及一些常見的設(shè)備和操作,廣場常用健身器材分別是:步行機、橢圓機、太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖桿,一般較大廣場上裝健身器材有:太空學(xué)步車、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架等。

廣場常用健身 器材分別是:步行機、橢圓機、太空行走器、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖桿。太空行走者，避免擺動太多。許多人喜歡太空行走器，因為它不僅使用起來簡單有趣，而且毫不費力。但如果太空行走器在使用過程中擺動過大，很容易拉傷腰肌。建議在使用過程中，擺動幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。扭腰器，旋轉(zhuǎn)范圍不超過180°。老年人練習(xí)扭腰時，廣場健身器材，要注意控制扭腰幅度，動作要慢，動作要輕，否則也有拉傷腰肌的危險。建議扭轉(zhuǎn)的幅度不要超過180°，頻率控制在3 ~ 4秒完成一次。雙杠，由兩根單杠和中間的一根橫桿組成，多用于力量訓(xùn)練。橫桿的兩端分別固定在柱子上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強的意志，對提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性有很好的作用。

一般較大廣場上裝健身 器材有:太空學(xué)步車、扭腰器、太極軟推器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、背部按摩器、踏板、雙人搖擺板、腹肌架等。擴展資料:中國健身-2/在行業(yè)快速發(fā)展的同時，尤其是在國際市場上，產(chǎn)品附加值較低。同時，與國際先進水平相比，我國許多生產(chǎn)企業(yè)仍處于仿制生產(chǎn)階段，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。在消費領(lǐng)域，與歐美等發(fā)達國家相比，-1/ 器材產(chǎn)品在家庭中的普及率和人均用于健身運動的消費仍然很低。因此，中國健身-2/工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢，加大科技創(chuàng)新力度，努力提高產(chǎn)品質(zhì)量，加強自主研發(fā)能力。相關(guān)部門應(yīng)盡快制定健身-2/統(tǒng)一的技術(shù)安全標準并加強售后。

在這里介紹社區(qū)健身 器材以及一些常見的設(shè)備和操作。腰部使用方法:雙手握住把手，雙腳平衡站在踏板上，開車時下肢繞圈，自行車器材功能:增強心肺功能，提高上肢、腰、腹、腿、背肌和四肢的協(xié)調(diào)性。用于腕、肘、髖功能障礙，用于恢復(fù)腿痛和腰痛等，太極輪的使用方法:雙手握住手柄，同方向或反方向慢慢環(huán)打太極推板。主要功能:增強你的肩、肘、髖、膝、膝等部位的能力，適合老年人鍛煉和練習(xí)。腳步，雙手拇指輪，相同或相反方向的跑步機，方法:腳滾輪、手臂和跑步。功能:增強心肺功能，促進血液循環(huán)，燃燒多余的能量，保持良好的精神狀態(tài)，鍛煉腿部肌肉。